つくらずはじめまして。
「つくらず」を運営している、つくらずです。
「つくらず」は、疲れた日でも、10分以内でちゃんと食べられるごはんを紹介するブログです。
火も包丁も使わず、無理なく食生活を整えるヒントをまとめています。
運営者について
私つくらずは、料理が面倒で食事を後回しにする日が続いた結果、体調を崩したことがあります。
「このままじゃよくない…」と思っても、疲れた日に自炊で立て直す余裕はありませんでした。
そこで、料理しない代わりに、
- 宅配食
- 完全栄養食
- 冷凍食品
- レトルト
など、作らなくても成り立つごはんを取り入れるように。
今では、無理のないごはんでラクしつつ、おいしく食べて元気に過ごせています。
つくらずこのブログでは、その中で実際に助けられたものだけを紹介しています。
このブログで大切にしていること
- 作らないことを前提に考える
- 疲れている日のリアルを優先する
- 続けられるかどうかを重視する
つくらず「完璧にしなきゃ」より、「今日はこれでOK」と思えるごはんを大切にしています。
こんな人に向けたブログです
- 疲れて料理する気力が残っていない人
- 一人暮らしで食生活が適当になりがちな人
- 健康や栄養は気になるけど、料理をがんばれない人
- 料理より休むことを優先したい人
つくらず作らない前提で、生活を整えたい人に向けたブログです。
最後に
仕事で疲れて帰ってきたあとに、毎日自炊するのは本当に大変です。
さらに片付けや、栄養バランスを考える手間を思うと、かなり時間がかかりますよね。
だからこそ、宅配食や完全栄養食など便利なものに頼って、ラクする日を作るのもありだと思います。
料理に使う時間が減った分、休憩や趣味に使う時間ができて、あなたの生活にもっと余裕と楽しみが増えますように◎
つくらずこのブログが、以前の私と同じように、「料理しなくてもちゃんと食べたい」と思う方の、お役に少しでも立てたら嬉しいです。
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運営者情報
| ブログ名 | つくらず |
| 年齢 | アラフォー |
| 運営者 | つくらず |
| URL | https://telework-lunch.com/ |
| お問合せ | https://telework-lunch.com/contact/ |