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つくらず

「つくらず」運営者

料理が面倒で食べない日が続き、体調を崩したことがあるアラフォーです。

このままじゃ良くない、食生活を立て直さなきゃと思い、宅配食や完全栄養食など、作らないごはんを取り入れるように。

今では無理のないごはんでラクしつつ、元気に過ごせています。

その経験から、実際に助けられた「つくらずごはん」を紹介中です。

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