【口コミ】朝や昼をベースブレッドに置き換え！メリット・デメリット公開

結論から言うと、忙しい人こそ、朝食や昼食をベースブレッドに置き換えるのはおすすめです。

私自身も40代が近付き、疲れやすくなり食生活を気にする年齢になりましたが、どうしても朝食や昼食を準備するのが面倒で…。

そんなときに役立ったのがベースブレッド です！

手軽に食べられるのはもちろん、何も考えなくても栄養バランスが整い、食事に対するストレスが減りました！

この記事では、ベースブレッドを朝食や昼食に置き換えるメリット・デメリットや、実際の口コミ、お得な購入方法をどこよりも分かりやすく紹介します。

時間をかけずに食事を済ませたい人、ベースブレッドの味や健康効果が気になる人は、ぜひチェックしてくださいね。

結論：朝食や昼食をベースブレッドに置き換えれば、ラクに食事できる！

朝食や昼食をベースブレッドに置き換えるメリット

私は日によって、朝食や昼食のどちらかをベースブレッドに置き換えています。

そこで感じたメリットは以下の5つです。

準備や片付けの時間を時短できる

ベースブレッドは調理いらずのパンなので、食事全体の時間を時短できます。

忙しい朝や昼でもすぐに食べられて、サッと食事が済むのは大きなメリットです。

しかも片手で食べられるので、本当に忙しいときは仕事をしながら、スマホを見ながらでも食事ができて助かります。

栄養バランスが簡単に整う

栄養バランスが簡単に整うのも、ベースブレッドの大きなメリットです。

ベースブレッドなら、1食で1日に必要な栄養素の1/3をすべて摂取できます。※

※栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

忙しくて自炊できないとき、栄養管理にまで時間を割けないときも、簡単に栄養を摂れるので心強いです。

外食やコンビニ弁当より節約になる

ベースブレッドはコスパも良く、外食やコンビニ弁当より節約になります。

以下のように、コンビニで揃える食事に比べて、ベースブレッドならワンコイン以下で済むんです。

完全栄養食には高いイメージがありましたが、ベースブレッドは比較的お手頃に食べられると感じています。

仕事中に眠くならない

仕事中に眠くなると集中できないし、仕事が進まないので辛いですよね。

でも、普通の食事を食べたときに比べて、ベースブレッドだと眠くなりません。

実際に、「眠くならないので良い！」という口コミも多いです。

ダイエットがラクになる

ベースブレッドなら、ずぼらな人でもラクにダイエットできます。

そう感じた理由は次のとおりです。

ベースフードで痩せたという口コミも多く見られました。

朝食や昼食をベースブレッドに置き換えるデメリット

メリットが多いベースブレッドですが、デメリットも少しあります。

私が実際に感じたデメリットは以下の2つです。

自炊よりコストがかかる

ベースブレッドはコスパが良いですが、自炊よりはコストがかかります。

どんな食事よりも、やっぱり自炊が一番安く済みますよね。

でも、面倒な調理や片付けの手間なく、栄養バランスが整った食事ができると思うと、ベースブレッドは費用対効果がとても高いと思います。

食べ続けると飽きるときも

どんな食事にも言えることですが、食べ続けると飽きるときも正直あります。

そんなときは、違う味を食べるのがおすすめ！

ベースブレッドの味の種類は豊富で、色々な味を食べていたら飽きにくいです。

味	写真	価格 (1袋)	価格 (1食)
チョコレート		204円～	408円～
メープル		204円～	408円～
シナモン		204円～	408円～
ミニ食パンプレーン		204円～	408円～
ミニ食パンレーズン		231円～	462円～
プレーン		186円～	372円～
リッチ		204円～	408円～
カレー		231円～	462円～
こしあん		231円～	462円～
コーヒー		204円～	408円～
ミルク		204円～	408円～
ストロベリー		204円～	408円～

また、電子レンジやトースターで温めて食べたり、サラダなどと一緒に食べることで飽きを防げます。

ベースブレッドの口コミ・体験談

ベースブレッドの口コミ・体験談をX（旧Twitter）で調査してみました！

また、実際に私が人気の味3種を食べてみた感想もご紹介します。

残念な口コミ

俺、ベースブレッドくんのことそれなりに好きになりつつあるけど、袋が開けにくいのだけはなんとかしてほしい

— ヒキトユキ (@yukhik_lol_MT) June 19, 2024

あまりにも食事を摂るのが下手すぎてベースブレッド買いました。一食あたりが普通に自炊したり食パン食べるよりは高いけど、動けなくてUberしたり、這うようにコンビニに行って立ち尽くすより全然いいし安いので、同じような民は試してみてください。

— 葛川友理 (@KuzukawaYuri) October 9, 2023

良い口コミ

アプリあすけん入れて気づいた
栄養バランス考えて食事するの難しいんだけどベースブレッド食べたらほぼ完璧
色々と考えるの面倒くさい人はとりあえずベースブレッド食べとけば大丈夫

— ハル (@gurugrumawari) June 14, 2024

えぇ。ベースブレッド全部美味しいと思うけどな
そりゃもっと美味しいパンはいくらでもあるけどさ
ヘルシーなのにこんな美味しいの！ってびっくりしたくらいだよ

— mon_suke03 (@libertyemperor) June 18, 2024

ベースブレッドなるものを初めて食べたが、かなりムッチリしたパンなんだな。1個だけでなんか仙豆みたいに腹の中で膨らむ感じっていうか。いや仙豆食った事ないから知らんけど。今日の昼はベースブレッド1個と野菜ジュース。

— 山田プーチン (@DAXYAMA) June 19, 2024

ここ1ヶ月お昼ベースブレッドだけなの楽すぎるし痩せる

— 可愛い顔をくれ (@kawaii_gannmen) June 17, 2024

ベースブレッドを初めて食べた
これはチョコ味。
食感に癖があるって聞いてたけどそこまでじゃない。チアシードが入っててプチプチする。
これひとつでタンパク質14g取れるの凄い。 pic.twitter.com/8HjN81i12j

— ぢん (@frog_and_megane) June 12, 2024

筆者の体験談｜ベースブレッドを食べてみた

実際に私がベースブレッドを食べてみた感想をご紹介します！

ここで紹介するのは、特に人気があるチョコレート味、メープル味、ミニ食パンレーズン味についてです。

チョコレート（232カロリー）

チョコレートの香りが優しく感じられて、思ったよりもサッパリとした味でした。

よく噛んで食べると、チョコの風味や全粒粉特有の深みを感じます。

菓子パン特有の甘ったるさがないので、甘い物が苦手な方も食べやすいです。

メープル（235カロリー）

袋を開けた瞬間から、メープルの良い香りがします。

甘みやコクも感じて、誰にでも食べやすい味だと感じました。

少し温めてから食べると、よりメープルの風味を感じられて美味しいです。

ミニ食パンレーズン（281カロリー）

レーズンがたくさん入っていて、贅沢感も味わえると感じです。

トーストすると、レーズンの甘みとパンの香ばしさがより引き立ちます。

ベースブレッドのミニ食パンレーズン味が、雑誌「MONOQLO」の完全栄養食部門（美味しさ、栄養、リピートしやすさ）で1位に入るのも納得です。※2024年6月時点

ベースブレッドが物足りないと感じたときの食べ合わせ

ときには「ベースブレットだけじゃ物足りないな」と感じることもあるかもしれません。

そんなときは、以下のどれかと食べ合わせるのがおすすめです！

これらなら大きくカロリーオーバーすることなく、満足感のある食事になります。

ベースブレッドがおすすめな人

どんな人にもベースブレッドはおすすめですが、特におすすめな人は次のとおりです。

逆におすすめしない人は、外食好き・料理好き・健康より美味しさ重視の人です。

とはいえ、ベースブレッドなら手軽に食事＆栄養管理できるので、少しでも気になる人は一度試してみるといいでしょう。

※BASE BREADチョコレートと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、菓子パンあんなしとの比較（同量）

ベースブレッドの購入場所・買い方

ここからは、ベースブレッドの購入場所・買い方について詳しく紹介します。

公式サイト・Amazon・楽天・コンビニ等で購入可能

ベースブレッドは、公式サイト・Amazon・楽天・コンビニ等で購入できます。

割引や特典などを比較した表は次のとおりです。

	公式サイト	Amazon 楽天	コンビニ等
セット数	12袋	16袋	1袋
内容	チョコレート、メープル、シナモン、こしあん、ミニ食パン・レーズン、カレー【各2袋】	チョコ・メープル・シナモン・レーズン【各4袋】	各種
価格	■初回20％オフ 3,458円→2,610円 ■2回目以降も10％オフ	4,950円	ー
単価／1袋	■初回204円～ ■2回目以降229円～	約310円	281円～
送料	全国一律500円 ※定期的に無料キャンペーンあり	なし	なし
特典	15,000マイルをプレゼント※ BASE Cookiesココナッツ1袋 無料プレゼント	ポイント	なし
賞味期限	1ヶ月	1~2週間	1~2週間

※マイルは商品やノベルティなどのギフトと交換できます。
※価格は全て税込です。

最安値は公式サイト（詳しい買い方も解説）

最安値でお得に買うなら、公式サイトがおすすめです。

実際に、公式サイトでも以下のように明言されています。

「継続コース」（4週間ごと / 初回20%OFF・2回目以降10%OFF）でのご購入も、「1回のみお届け」でのご購入も、公式サイトからが送料を含め最もお得でございます。

BASE FOODヘルプセンター／アマゾンや楽天でも販売されていますが、どこで買うのが一番お得ですか？

しかも、スタートセットは初回20％オフで購入できますよ。

購入方法は次のように簡単！

わざわざ登録・入力するのが面倒な人は、Amazon Payを利用すると便利です。

Amazon会員であれば、ワンクリックでアカウントが連携されるので、面倒な入力を省略できます。

Q＆A｜ベースブレッドに関する質問

ベースブレッドに関するよくある質問と、その回答をまとめました。

まとめ：朝食や昼食をベースブレッドに置き換えてラクしよう

今回は、朝食や昼食をベースブレッド に置き換えるメリット・デメリットを紹介しました。

手軽に栄養バランスを整えることができるベースブレッドは、忙しい社会人にピッタリです。

1食ワンコイン以下で済むので、外食やコンビニ食より安く、コスパも抜群！

ベースブレッドを最安値でお得に購入するなら、公式サイトの「スタートセット」がおすすめです。

初回20％オフで、2回目以降も10%オフで購入できます。

合わないと感じたらいつでも解約できるので、少しでも気になる方は一度試してみてください。