【食に興味がない人はつまらない？】性格の特徴＆食を楽しむコツ

まわりが「このスイーツ最高！」「今日は何食べよう？」と盛り上がる中、自分は正直どうでもいい…と感じてしまう。

「そんな自分って、ちょっと変？」と不安になったこと、ありませんか？

でも大丈夫！食に興味がない人は意外と多いし、それも個性のひとつです。

とはいえ、健康面や人付き合いで困ることもありますよね。

そこで今回は、食に興味がない人の特徴・よくある悩み・すぐできる解決策をまとめました！

「食に興味がない自分が不安…」という人も、「そういう人との接し方を知りたい！」という人も、ぜひ参考にしてみてください。

※ 1食分（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

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食に興味がない人は本当につまらない？

「食に興味がないなんて、つまらないね」と言われたことはありませんか？

なぜそう思われるのか、その理由を見ていきましょう！

「食に興味がない＝つまらない人」と思われる理由

食に興味がないと、食事の場での会話が少なくなりがち。

そのため、つまらないと思われてしまう可能性があります。

こうなると、「会話が盛り上がらない＝つまらない人」という印象に…。

でも、ちょっとした工夫で印象が変わります！

これだけで「話しやすい人」「会話が盛り上がる人」になり、つまらないと思われなくなります。

「食に興味がない＝人生がつまらない」は本当？

食べることは人生の楽しみの一つですが、それが全てではありません。

夢中になれるものがあれば、それだけで十分楽しい人生を送れます！

大切なのは、自分が本当に楽しいと思えるものを見つけること！

食に興味がなくても、他の好きなことを楽しんでいれば、「人生つまらなそう」とは思われません。

食に興味がない人の性格や心理的な特徴

​​​​食に興味がないって珍しく思われがちですが、実は同じように感じている人も多いです。

ここでは、食に興味がない人の特徴や理由について解説します。

食に興味がない人の性格・特徴

食に興味がない人には、共通する特徴があります。

「食べることが楽しい！幸せ！」と感じる人とは価値観が違うので、周りとギャップを感じるときも多いです。

なぜ？食に興味がない理由

食に興味がない理由は人それぞれですが、よくある理由は次のとおりです。

中には、「自分で作った料理にだけ興味がない、食べたくない…」という人もいます。

「食に興味がない度」診断｜簡単チェック！

あなたの「食に興味がない度」をチェックしてみましょう！

もし少しでも当てはまるなら、食に興味がない側の人かもしれません。

当てはまるものが多いほど、「食に興味がない度」が高いです。

食に興味がない人のよくある悩み＆すぐできる解決策

食に興味がない人が抱えがちな悩みと、その解決策を紹介します。

栄養が偏って健康が不安…どうすれば整う？

食に興味がないと、気づいたら栄養が偏ったり不足しがち…。

• 「今日の朝も、食パンとコーヒーだけだった…」
• 「栄養が足りないのはわかるけど、自炊も面倒…」

そんな人におすすめなのが、完全栄養食パン「ベースブレッド 」です。

1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれるから、とりあえずベースブレッドを食べれば最低限の栄養はOK◎※

基本は1食2袋ですが、朝に1袋・昼1袋など、その日の体調や空腹具合に合わせて調整できるのも便利！

私は少食なので、「1食＋スープ」でちょうどいいことが多いです。

1食（2袋）あたり500円以下！
無理なく続けられる

※ 1食分（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

他にも、冷凍おにぎりタイプの完全食「ココモグ(COCOMOGU) 」や、管理栄養士監修の宅配食「nosh(ナッシュ)」もあります。

友達や恋人との食事が面倒…どう付き合う？

「食事が面倒…」と思っていると、その気持ちが伝わって、相手に「一緒にいて楽しくない」と思われることも。

それが心配なら、少しの気遣いでうまく付き合いましょう。

ちょっとした工夫で、人間関係がスムーズになります。

毎日の食事が苦痛…ラクに楽しむ方法は？

前提として、無理に食事を楽しもうとしなくても大丈夫！

でも、食事のスタイルを自分好みに変えてみると、食べるのが楽しくなったり、負担を減らしたりできます。

食事を少し変化させると、ちょっとワクワクできるかもしれません。

食に興味がない人との付き合い方【友達・恋人・家族向け】

食に興味がない人と一緒に食事をすると、反応が薄かったり、食事の楽しさを共有できなくて寂しく感じることもありますよね。

でも、考え方は人それぞれ。無理に食の楽しさを押し付けるのではなく、お互いに心地良い関係を作ることが大事です。

とはいえ、無理に相手に合わせなくてもOK！

お互いの価値観や考え方を尊重しながら、自然に楽しく過ごせるといいですね。

まとめ｜食に興味がない自分もOK！手間なく栄養とれる方法を持っておこう

「食に興味がない＝つまらない人」なんてことはありません。

ただ食事の優先順位が低いだけで、それもあなたの個性のひとつです。

とはいえ、適当な食事が続いて栄養が偏ると、体調を崩したり気持ちが不安定になることも…。

そこで役立つのが、1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれる「ベースブレッド です。

ベースブレッドを取り入れたら、「とりあえずこれを食べてるから安心」が手に入ります。

※ 1食分（2袋）で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

他にも、冷凍おにぎりタイプの完全食「ココモグ(COCOMOGU) 」や、管理栄養士監修の宅配食「nosh(ナッシュ)」もおすすめです。