一人暮らしを始めてから食生活がやばい！栄養不足を防ぐために「これだけは食べとけ」っていう食材はある？ 今回は、そんなお悩みを解決するよ！ 一人暮らしでバランスの良い食事をするのって、けっこう難しいですよね。 でも、毎日外食やお総菜ばかりだと...

買い物がめんどくさい！買い物のストレスを減らす方法ってあるの？ 今回は、こんなお悩みをスッキリ解決するよ！ 仕事で疲れたあとに買い出しに行って、ご飯を作って食べる…これは理想ですが正直そんな余裕はないですよね。 だからといって、毎日外食やデ...

自炊は節約になると思っていたけど、意外とコスパ悪い？食費を抑える方法を教えて！ 今回はこんなお悩みを解決するよ！ 「自炊＝節約」と考えている人、意外と多いのではないでしょうか？ もちろん料理が得意な人なら節約になりますが、料理初心者や苦手な...

コンビニ弁当やカップ麺ばかりで食生活がやばい…。簡単にできる食生活の改善法を教えて！ 今回は、こんなお悩みを解決するよ！ 一人暮らしの食事は自由なので、カップ麺や菓子パンなどで済ませる人も少なくないですよね。 でも、そんな食生活を続けている...

食に興味がないけど、このままで大丈夫かな？ご飯が適当だと、どんなリスクがある？ 今回は、こんな疑問を解決するよ！ 男女問わず、食に興味がない人って意外と多いんですよね。 でも、なぜ食に興味がないのか、そしてどんなリスクがあるのかについては、...

仕事や家事でヘトヘト…。どうしてもご飯を作りたくないときは、どうしたらいい？ 今回は、こんなお悩みを解決するよ！ 毎日仕事や家事でクタクタになって、夕方には「ご飯作りなんて無理…」と感じること、ありますよね。 特に料理が苦手な人だと、余計にス...

仕事や家事に追われて、料理が面倒…。献立を考えたくないときはどうしたらいい？ その悩み、バッチリ解決するよ！ 「今日のご飯は何にしよう？」と毎日悩むのに疲れていませんか？ 食費や栄養バランス、家族の好き嫌いなど、献立決めは考えることが多いの...

コンビニ弁当ばかり食べるとどうなるの？やっぱり体に悪いのかな？ その疑問、しっかり解決するよ！ 忙しい日々が続くと、つい手軽なコンビニ弁当に頼ってしまいますよね。 でも、コンビニ弁当を毎日食べ続けると、肥満や生活習慣病、体臭の原因にもなるん...

▼こんな人におすすめの記事です 昼ご飯に時間をかけたくない できるだけ家で済ませたい 健康にも気遣いたい 昼食は手軽に済ませ、昼休みをゆっくり過ごしたい テレワーク中の昼ごはん、毎回自分で準備するのって正直めんどくさいですよね。 「毎日自炊する...