一人暮らしご飯– category –

こんにちは、テレワーク歴10年以上のテレ飯子です。 この記事では 昼ごはんを簡単に済ませたい でも、健康やコスパも気になる！ という一人暮らしのテレワーカーに向けて、在宅ランチ歴10年以上の私が、目的別におすすめの昼ごはん6選を紹介します。 ▼すぐ...

料理が嫌いでストレス！簡単に食事を済ませる方法を教えて！ 同じく料理嫌いだった私が、こんなお悩みを解決するよ！ 仕事や趣味で忙しいと、毎日の料理が思った以上にストレスですよね。 でも、外食ばかりだとお財布にも健康にも不安が残るし、ちゃんとし...

ご飯を考えるのが面倒…一人暮らしの食事、皆はどうしてるんだろう？ 今回は、こんな疑問を解決するよ！ 一人暮らしにとって、毎日のご飯をどうするかって意外と大きな悩みですよね。 「仕事終わりに料理したくない」「毎回食事を考えるのが面倒」という人...

こんにちは！「手軽に健康的な食事を楽しむ」がモットーのテレ飯子です。 一人暮らしの味噌汁、みんなはどうしてる？ 手軽で続けやすい味噌汁が知りたい！ できるだけ健康に気を遣いたいけど、味噌汁を毎回作るのは面倒…。それに、コスパも気になりますよ...

こんにちは、『手軽に健康的な食事を楽しむ！』がモットーのテレ飯子です。 「一人暮らしを始めてから、どんどん痩せる…」 食事量の減少やストレス、栄養不足が原因で、気づけば体重がどんどん落ちてしまう…それは決して良いことばかりではありません。 そ...

野菜が体に良いのは分かっているけど、とにかく高い！コスパの良い野菜を教えて！ 今回は、こんな疑問を解決するよ！ 結論から言うと、コスパが良い野菜は旬の野菜です。 また、調理の仕方や保存方法を少し工夫するだけで、野菜を最後まで無駄なく使うこと...

こんにちは！「手軽に健康的な食事を楽しむ」がモットーのテレ飯子です。 朝はギリギリまで寝たい… でも健康的な朝ごはんも食べたい！ そんな一人暮らしのあなたへ、忙しい朝でもサッと食べられるおすすめ朝食8選を紹介します。 ▼すぐに知りたい方はこちら...

こんにちは、「手軽に健康的な食事を楽しむ！」がモットーのテレ飯子です。 冷凍食品ばかりって、やっぱり体に悪い？ 栄養面もコスパ面も心配… 一人暮らしだと、つい冷凍食品に頼りがち。でも、「このままで本当に良いのかな…」と不安に思っていませんか？...

どうしても皿洗いがめんどくさい！もっと楽にする方法はない？ 今回は、こんなお悩みを解決するよ！ 皿洗いって地味に面倒で、ついつい後回しにしちゃいませんか？ でも、洗い物がたまると悪臭やコバエ発生などの原因になり、結局は自分で片付けるしかない...

こんにちは、「料理が苦手でもラクに健康的な食事を！」がモットーのテレ飯子です。 この記事では、 ご飯がめんどくさくて、気付いたら痩せてた… でも、このままで本当に大丈夫？ こんな不安を感じている一人暮らしの方に向けて、食べなくて痩せたときの問...