こんにちは！「手軽に健康的なご飯を楽しむ」がモットーのテレ飯子です。
- 食に興味がない人ってつまらないの？
- 食に興味がない人の性格や心理って？
周りが「このお店のランチ最高！」と盛り上がる中、自分は特に興味がわかない…。
「もしかして自分って変？」と不安になったことはありませんか？
でも大丈夫！実は食に興味がない人は意外と多いし、それも個性のひとつです。
とはいえ、健康面や人付き合いで困ることもありますよね。
そこで今回は、食に興味がない人の特徴や悩み、その解決策をまとめました！
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テレ飯子友達・恋人・家族が食に興味がない場合の上手な付き合い方も紹介するよ！
「食に興味がない自分が不安…」という人も、「食に興味がない人との接し方を知りたい！」という人も、ぜひ参考にしてくださいね。
考えずに食べるだけ！
完全栄養食でラクに栄養補給
- テレワーク歴10年以上
- 料理は苦手
- 食に対する興味が少なめ
- 簡単にバランスの良いご飯を食べる方法を模索中
食に興味がない人は本当につまらない？
「食に興味がないなんて、つまらないね」と言われたことはありませんか？
なぜそう思われるのか、その理由を見ていきましょう！
「食に興味がない＝つまらない人」と思われる理由
食に興味がないと、食事の場での会話が少なくなりがち。
そのため、次のように思われてしまう可能性があります。
▶︎つまらないと思われる理由
- 食事の感想をあまり話さない
- 無表情で食べることが多い
- 「何食べたい？」と聞かれても「なんでもいい」と答えがち
こうなると、「会話が盛り上がらない＝つまらない人」という印象に…。
でも、ちょっとした工夫で印象が変わります！
▶︎印象を良くする会話術
- 食に興味がなくても質問する
- →「どんな味？」と聞いてみる
- 好きなものを伝える
- →「◯◯なら好き！」と言う
- 食以外の話題に切り替える
- →旅行や映画などの話を振る
これだけで「話しやすい人」になり、つまらないと思われなくなります。
テレ飯子食に興味がなくても、人付き合いはできるよ！
「食に興味がない＝人生がつまらない」は本当？
食べることは人生の楽しみの一つですが、それが全てではありません。
夢中になれるものがあれば、それだけで十分楽しい人生を送れます！
▶︎人生の楽しみはたくさん！
- 音楽
- 読書
- スポーツ
- ゲーム
- ペット
大切なのは、自分が本当に楽しいと思えるものを見つけること！
食に興味がなくても、他の好きなことを楽しんでいれば、「人生つまらなそう」とは思われません。
テレ飯子価値観は人それぞれ！食に興味がないのも個性だよ！
食に興味がない人の性格や心理的な特徴
「食に興味がない」と言うと珍しく思われがちですが、実は同じように感じている人も多いです。
ここでは、食に興味がない人の特徴や理由について解説します。
食に興味がない人の性格・特徴
食に興味がない人には、共通する特徴があります。
あなたや身の回りの人に当てはまるかチェックしてみてください。
- 料理も食べるのも面倒
- 食に執着がない＝同じものを食べ続けても平気
- 少食で痩せてる
- 食よりも他のことにお金を使いたい
- 食より趣味や仕事を優先したい
「食べることが楽しい！幸せ！」と感じる人とは価値観が違うので、周りとギャップを感じるときも多いです。
テレ飯子ちなみに、女性よりも男性のほうが、食に興味ない人が多いと言われてるよ！
なぜ？食に興味がない理由
食に興味がない理由は人それぞれですが、よくある理由は次のとおりです。
- 育ちや環境
- →食事にこだわらない家庭で育った
- 過去の経験
- →給食や家庭での食事に嫌な思い出がある
- 体質
- →食が細く、あまり食べなくても平気
- 発達特性
- →特定の食感や匂いが苦手で、食事が苦痛になる
テレ飯子環境が原因の場合もあるし、生まれつきの場合もあるよ！
「食に興味がない度」診断｜簡単チェック！
あなたの「食に興味がない度」をチェックしてみましょう！
- 食事より趣味や仕事を優先しがち
- 食べることを「楽しい」と思わない
- 毎日同じメニューでも平気
- 評判の料理や新しいグルメに興味がない
- 空腹でも「食べるのが面倒」と感じる
- 手軽で栄養がとれれば、それで十分だと思う
当てはまるものが多いほど、「食に興味がない度」が高いです。
もし少しでも当てはまるなら、食に興味がない側の人かもしれません。
テレ飯子食に対する興味は人それぞれだから、興味がなくてもOK！
でも、自分の価値観を知ると、人付き合いや食事の工夫がしやすくなるよ！
食に興味がない人のよくある悩みと解決策
食に興味がない人が抱えがちな悩みと、その解決策を紹介します。
テレ飯子食に興味がない私でも実践できる方法だから、ぜひ試してみてね！
栄養が偏って健康が不安…どうすればいい？
食に興味がないと、つい食生活が乱れがち…。
でも、栄養バランスが崩れると体調を崩す原因になってしまいます。
そんなときは、簡単に栄養をとれる方法を取り入れましょう！
- 宅配食のnosh(ナッシュ)
（レンジで温めるだけ） - 完全栄養食のベースブレッド
（袋を開けるだけ）
- 冷凍食品やレトルト（健康志向の商品がおすすめ）
食に興味がなくても健康は大事！
手間をかけずに栄養をとれる食品をストックしておくと安心です◎
テレ飯子これだけ食べとけばOK！ってものがあると、健康面の不安が減るよ！
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スーパーで買える健康的な冷凍食品は、こちらで紹介しています。
ラク＆栄養もとれるレトルトはこちらにまとめたので、興味がある方は見てみてください。
友達や恋人との食事が面倒…どう付き合う？
「食事が面倒…」と思っていると、相手に「一緒にいて楽しくない」と思われることも。
それが心配なら、少しの気遣いでうまく付き合いましょう。
- 「食にこだわりがないだけで、一緒にいるのは楽しい」と伝える
- 食事の時間を「相手との会話を楽しむ時間」と考える
- どうしても気が進まないときは、カフェなど軽食がメインの場所を提案する
ちょっとした工夫で、人間関係がスムーズになります。
テレ飯子会話や雰囲気を大事にすれば、意外と食事の場も楽しめるよ！
毎日の食事を楽しめない…改善策はある？
前提として、無理に食事を楽しもうとしなくても大丈夫！
でも、食事のスタイルを自分好みに変えてみると、食べるのが楽しくなったり、負担を減らしたりできます。
- 自分好みの食器を使う
- →気分が上がる！
- 好きな音楽や香りを楽しみながら食べる
- →リラックス効果あり！
- 毎日決まったメニューにする
- →考える手間が減る！
食事を少し変化させると、ちょっとワクワクできるかもしれません。
テレ飯子「食べる時間＝栄養をとる時間」って割り切るのもアリだよ！
食に興味がない人との付き合い方【友達・恋人・家族向け】
食に興味がない人と一緒に食事をすると、反応が薄かったり、食事の楽しさを共有できなくて寂しく感じることもありますよね。
でも、考え方は人それぞれ。無理に食の楽しさを押し付けるのではなく、お互いに心地良い関係を作ることが大事です。
テレ飯子食にあまり興味がない私が「こうしてもらえると嬉しい！」と思ったことをまとめたので、ぜひ参考にしてね！
▶︎食に興味がない人との付き合い方のコツ
- 無理に食事を勧めない
- ごはんを残しても「もったいない」「もっと食べなよ」と言わない
- 食に興味がないことも、その人の個性として受け入れる
- 食事以外の楽しみや趣味を共有する
とはいえ、無理に相手に合わせなくてもOK！
お互いの価値観や考え方を尊重しながら、自然に楽しく過ごせるといいですね。
まとめ：食に興味がないのは個性！でも栄養はとろう
「食に興味がない人＝つまらない」わけではなく、ただ食事の優先順位が低いだけ。
同じような人は意外と多いので、無理に食に興味を持たなくても大丈夫です。
とはいえ、健康のために栄養はしっかりとることが大切！
そんな人におすすめなのが、完全栄養食の「ベースブレッド
」です。
- 1食で1日に必要な栄養の3分の1がとれる！※
- 袋を開けてすぐ食べられるからラク！
- 調理・片付け不要で手間ゼロ！
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
「食に興味がないけど、健康は気になる…」という人は、ベースブレッドをストックしておけば、簡単に栄養がとれるので安心です◎
テレ飯子食に興味がなくてもOK！
でも、健康のために栄養はちゃんととろうね！
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ご飯派なら、こちらの完全食おにぎり「ココモグ(COCOMOGU)
」もおすすめです。
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