安くて美味しい菓子パンが大好き！でも、菓子パンだけで生活するのは良くないかな…？ その疑問、解決するよ！ 結論から言うと、菓子パンだけで生活するのは、体のトラブルや病気を引き起こす原因になるのでNGです！ 私自身、手軽さに惹かれて菓子パン生活...

野菜が体に良いのは分かっているけど、とにかく高い！コスパの良い野菜を教えて！ 今回は、こんな疑問を解決するよ！ 結論から言うと、コスパが良い野菜は旬の野菜です。 また、調理の仕方や保存方法を少し工夫するだけで、野菜を最後まで無駄なく使うこと...

こんにちは！テレワーク歴10年以上のテレ飯子です。 テレワークのランチ、準備がめんどくさい！ 自炊は面倒だし、コンビニ頼りだと飽きる＆出費も痛い… そんなあなたにおすすめなのが、手軽でおいしい「レトルト」です。 レトルトなら、ただ温めるだけで満...

こんにちは！「手軽に健康的なご飯を楽しむ」がモットーのテレ飯子です。 料理を作っても食べる気がしない… 自分で作った料理がおいしいと思えない… 頑張って自炊しても、なぜか食欲が湧かない。むしろ「なんか気持ち悪い…」と思ってしまうことはありませ...

▼こんな人におすすめの記事です 忙しい毎日でも、手軽に昼食を済ませたい 昼食が適当になりがちで、栄養の偏りが気になる コスパ良く健康的な食事をしたい ベースブレッドが気になるけど、味や効果が心配 仕事や家事で忙しいと、昼ご飯の準備がどうしても...

こんにちは！「手軽に健康的な食事を楽しむ」がモットーのテレ飯子です。 朝はギリギリまで寝たい… でも健康的な朝ごはんも食べたい！ そんな一人暮らしのあなたへ、忙しい朝でもサッと食べられるおすすめ朝食8選を紹介します。 ▼すぐに知りたい方はこちら...

こんにちは、「手軽に健康的な食事を楽しむ！」がモットーのテレ飯子です。 冷凍食品ばかりって、やっぱり体に悪い？ 栄養面もコスパ面も心配… 一人暮らしだと、つい冷凍食品に頼りがち。でも、「このままで本当に良いのかな…」と不安に思っていませんか？...

どうしても皿洗いがめんどくさい！もっと楽にする方法はない？ 今回は、こんなお悩みを解決するよ！ 皿洗いって地味に面倒で、ついつい後回しにしちゃいませんか？ でも、洗い物がたまると悪臭やコバエ発生などの原因になり、結局は自分で片付けるしかない...

こんにちは、「手軽に健康的な食事を楽しむ！」がモットーのテレ飯子です。 この記事では、 1日2食に慣れてきたし、このまま昼抜きでもいいかな？ 昼食を抜いても健康に問題ない？ こんな疑問を持っている方に向けて、昼食抜きのメリット・デメリットや、...

こんにちは、「料理が苦手でもラクに健康的な食事を！」がモットーのテレ飯子です。 この記事では、 ご飯がめんどくさくて、気付いたら痩せてた… でも、このままで本当に大丈夫？ こんな不安を感じている一人暮らしの方に向けて、食べなくて痩せたときの問...